Goeie dag.
As u oë moeg word as u op die rekenaar werk, is dit heel moontlik dat een van die moontlike redes nie die optimale monitorinstellings is nie (ek beveel aan dat u hierdie artikel ook hier lees: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- rekenaar /).
Boonop dink ek dat baie mense dit opgemerk het as hulle nie op een monitor werk nie, maar op verskeie: waarom kan u ure lank werk en een vir 'n halfuur werk - voel u dat dit tyd is om te gooi en u oë te laat rus? Die vraag is retories, maar die gevolgtrekkings dui op hulself (net een daarvan is nie dienooreenkomstig ingestel nie) ...
In hierdie artikel wil ek aandag gee aan die belangrikste monitorinstellings wat ons gesondheid beïnvloed. So ...
1. Skermresolusie
Die eerste ding wat ek aanbeveel om aandag te gee, is aan skerm resolusie. Die feit is dat as dit nie ingestel is op 'moedertaal' nie (dit wil sê die monitor is ontwerp vir) - dan sal die prentjie nie so duidelik wees nie (wat jou oë sal laat inspan).
Die maklikste manier om dit na te gaan, is om na die resolusie-instellings te gaan: klik op die lessenaar op die regte muisknop en in die pop-up-konteksmenu na die skerminstellings (in Windows 10, in ander weergawes van Windows - die prosedure is soortgelyk, die verskil is in die naam van die reël: in plaas van "Skerminstellings", sal daar byvoorbeeld "Eienskappe" wees)
Open dan die skakel in die venster wat oopmaak "Gevorderde skermopsies".
U sal dan 'n lys met toestemmings sien wat u monitor ondersteun. Op een daarvan word die woord “Aanbevole” bygevoeg - dit is die optimale resolusie vir die monitor, wat in die meeste gevalle gekies moet word (dit bied die beste prentjie-duidelikheid).
Terloops, sommige kies bewustelik 'n laer resolusie, sodat die elemente op die skerm groter is. Dit is beter om dit nie te doen nie; die lettertipe kan in Windows of 'n blaaier vergroot word, verskillende elemente kan ook in Windows vergroot word. Terselfdertyd sal die prentjie baie duideliker wees, en as u daarna kyk, sal u oë nie so baie inspan nie.
Let ook op die meegaande parameters (hierdie onderafdeling is langs die keuse van resolusie as u Windows 10 het). Gebruik die konfigurasiehulpmiddels: kleurkalibrasie, ClearType-teks, grootte van teks en ander elemente - u kan prente van hoë gehalte op die skerm verkry (byvoorbeeld, om die lettertipe meer GROOT te maak). Ek beveel aan dat hulle elkeen om die beurt oopmaak en die optimale instellings kies.
Vul.
U kan ook 'n resolusie kies in die bestuurderinstellings vir u videokaart (Byvoorbeeld, in Intel - dit is die oortjie "Basiese instellings").
Besluit resolusie in Intel-drywers
Waarom mag daar nie 'n keuse van toestemming wees nie?
'N Redelik algemene probleem, veral op ouer rekenaars (skootrekenaars). Die feit is dat in die nuwe Windows OS (7, 8, 10) meestal 'n universele drywer vir u toerusting gekies en geïnstalleer word. dit wil sê U het miskien nie enkele funksies nie, maar dit verrig die belangrikste funksies: u kan byvoorbeeld die resolusie maklik verander.
Maar as u 'n ouer Windows OS of 'seldsame' hardeware het - kan dit gebeur dat universele drywers nie geïnstalleer word nie. In hierdie geval, as 'n reël, is daar geen keuse vir toestemming nie (En baie ander parameters ook: byvoorbeeld helderheid, kontras, ens.).
In hierdie geval, soek eers die drywers vir u monitor en videokaart en gaan dan voort met die instellings. Om u te help om 'n skakel na 'n artikel oor die beste programme vir die vind van bestuurders te verskaf:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - dryweropdatering met 1-2 muisklikke!
2. Helderheid en kontras
Miskien is dit die tweede parameter wanneer u die monitor instel wat u moet kontroleer sodat u oë nie moeg word nie.
Dit is baie moeilik om spesifieke figure vir helderheid en kontras te gee. Die feit is dat dit van verskeie redes tegelyk afhang:
- op die tipe monitor (presies op watter matriks dit gebou is). Vergelyking van matrikstipes: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- om die kamer waarin die rekenaar staan, te verlig: in 'n donker kamer moet die helderheid en kontras verminder word, maar in 'n helder kamer - inteendeel, voeg by.
Hoe hoër die helderheid en kontras met 'n lae vlak van beligting - hoe meer begin u oë trek en hoe vinniger word hulle moeg.
Hoe kan u die helderheid en kontras verander?
1) Die maklikste manier (en terselfdertyd die beste) om die helderheid, kontras, gamma, kleurdiepte, ens. Aan te pas - dit is om na die instellings van u bestuurder op die videokaart te gaan. Wat die bestuurder betref (as u nie een het nie :)) - ek het die skakel hierbo in die artikel gegee oor hoe om dit te vind.
By Intel-drywers, gaan na die skerminstellings - die gedeelte "Kleurinstellings" (skermkiekie hieronder).
Skermkleuraanpassing
2) Pas die helderheid deur die bedieningspaneel aan
U kan ook die helderheid deur die kragafdeling in die Windows-bedieningspaneel aanpas (byvoorbeeld 'n skootrekenaarskerm).
Maak eers die kontrolepaneel oop op die volgende adres: Kontrolepaneel Hardeware en klank Kragopsies. Gaan dan na die instellings van die geselekteerde kragskema (skermkiekie hieronder).
Kraginstelling
Dan kan u die helderheid aanpas: vanaf die battery en vanaf die netwerk.
Skerm helderheid
Terloops, skootrekenaars het ook spesiale knoppies om die helderheid aan te pas. Op 'n DELL-skootrekenaar is dit byvoorbeeld 'n kombinasie van Fn + F11 of Fn + F12.
funksieknoppies op u HP-skootrekenaar om die helderheid aan te pas.
3. Verfrissingskoers (in Hz)
Ek dink dat PC-gebruikers met ervaring groot, breë CRT-monitors verstaan. Nou word dit nie so gereeld gebruik nie, maar tog ...
Die feit is dat as u so 'n monitor gebruik - let op die opdateringsfrekwensie (gemeet in Hz).
Standaard CRT-monitor
Opdateringsfrekwensie: Hierdie parameter wys hoeveel keer per sekonde die beeld op die skerm vertoon sal word. Byvoorbeeld, 60 Hz. - dit is 'n lae aanwyser vir hierdie tipe monitor as u met hierdie frekwensie werk - u oë word vinnig moeg, want die prentjie op die monitor is nie duidelik nie (as u mooi kyk, kan selfs horisontale strepe opvallend wees: dit loop van bo na onder).
My raad: as u so 'n monitor het, stel die opdateringskoers op nie minder nie as 85 Hz. (byvoorbeeld deur die resolusie te verminder). Dit is baie belangrik! Ek beveel ook aan dat u 'n program installeer wat die opdateringsfrekwensie in speletjies wys (aangesien baie van hulle die standaardfrekwensie verander).
As u 'n LCD / LCD-monitor het, is die tegnologie vir die skep van 'n prentjie anders en selfs 60 Hz. - gee 'n gemaklike prentjie.
Hoe kan u die opdateringsfrekwensie verander?
Dit is eenvoudig: die opdateringsfrekwensie word in die drywers van u videokaart opgestel. Terloops, dit kan ook nodig wees om die drywers op u monitor op te dateer (As Windows byvoorbeeld nie al die moontlike bedieningswyses van u toerusting sien nie).
Hoe om die verfrissingstempo te verander
4. Monitor ligging: kykhoek, afstand van oë, ens.
Verskeie faktore speel 'n baie belangrike rol in moegheid (en nie net die oog nie): hoe ons by die rekenaar sit (en op wat), hoe die monitor geleë is, die tafelkonfigurasie, ens. Die prentjie in die onderwerp word hieronder aangebied (in beginsel word alles daarop gewys) 100%).
Hoe om op 'n rekenaar te sit
Hier is 'n paar belangrike wenke:
- As u baie tyd aan die rekenaar spandeer, moet u nie geld spaar nie en koop 'n gemaklike stoel op wiele met 'n rug (en met armleunings). Werk word baie makliker en moegheid versamel nie so vinnig nie;
- die afstand van die oë na die monitor moet minstens 50 cm wees. - As u nie gemaklik op hierdie afstand werk nie, verander dan die ontwerpstema, verhoog die lettertipes, ens. (in die blaaier kan u op die knoppies klik Ctrl en + terselfdertyd). In Windows - al hierdie instellings is baie maklik en vinnig;
- moenie die monitor bo ooghoogte plaas nie: as u 'n gewone tafel neem en 'n monitor daarop sit, is dit een van die beste opsies om dit te plaas. U sal dus na 'n hoek van 25-30% na die monitor kyk, wat u nek en liggaamshouding positief sal beïnvloed (dit sal aan die einde van die dag nie moeg word nie);
- gebruik geen ongemaklike rekenaarbanke nie (nou maak baie mense mini-rakke waarin almal net bo-op mekaar hang).
5. Beligting binne.
Dit het 'n groot invloed op die bruikbaarheid van die rekenaar. In hierdie onderafdeling van die artikel gee ek 'n paar wenke wat ek self volg:
- Dit is uiters raadsaam om nie die monitor te plaas sodat direkte sonlig vanaf die venster daarop val nie. As gevolg hiervan word die prentjie dof, word die oë stywer, begin moeg word (wat nie goed is nie). As die monitor nie anders opgestel kan word nie, gebruik dan byvoorbeeld gordyne;
- dieselfde geld vir skynsel (dieselfde son of sommige ligbronne verlaat dit);
- dit is raadsaam om nie in die donker te werk nie: die kamer moet verlig wees. As daar 'n probleem is met die beligting in die kamer: installeer 'n klein tafellamp sodat dit die hele oppervlak van die tafelblad eweredig kan laat skyn;
- laaste wenk: vee die monitor van stof af.
PS
Dit is dit vir sim. Vir toevoegings - soos altyd, vooraf dankie. Moenie vergeet om 'n blaaskans te neem as u met 'n rekenaar werk nie; dit help ook om u oë te verslap, omdat hulle minder moeg word. Dit is beter om vir 45 minute met 'n pouse 2 keer te werk as 90 minute. daarsonder.
Sterkte
